میوه فروشی و سبزیجات - منطقه 20 - تهران

فروشگاه میوه فروشی چهارفصل

مدیریت: برات خشنود

منطقه 20 .

تهران ، دولت آباد ، خیابان اردستانی فلکه سوم ، پلاک 13
limited

میوه و تره بار خان آبادی

مدیریت: حمیدرضا خان آبادی

منطقه 20 .

میدان بار مرکزی تره بار ، فاز 2 ، سالن 5 حجره 22/1

میوه فروشی و سبزیجات

: میوه و تره بار
limited

میوه فروشی اربابی

مدیریت: سعید اربابی

منطقه 20 .

شهر ری ، خ حرم ، بازار حرم ، کوچه کاروانسرا ، پلاک 12
limited

میوه فروشی قلی زاده

مدیریت: قلی زاده

منطقه 20 .

شهرری ، خ غیوری شمالی ، پلاک 214
limited

سوپر میوه آینه چیان

مدیریت: محمدمسعود آینه چیان

منطقه 20 .

شهر ری، خ فدائیان اسلام،

میوه فروشی و سبزیجات

: میوه فروشی، میوه تره بار
limited

ارزانسرای ری

مدیریت: محمدرضا مالکی

منطقه 20 .

شهر ری، خ فدائیان اسلام، 35 متری امام حسین (ع)،

میوه فروشی و سبزیجات

: میوه ، تره بار
limited

طراوت

مدیریت: نجمه مدنی

منطقه 20 .

شهرری، میدان غیبی، خ خرمدره

میوه فروشی و سبزیجات

: عرضه کننده انواع سبزیجات تازه(قورمه، پلویی، کوکو، آش)، انواع زیتون، ترشیجات، سیر سرخ کرده و پیاز داغ، انواع سفارشات پذیرفته می شود
limited

سوپر میوه حیدریان

مدیریت: ولی اله حیدریان

منطقه 20 .

خیابان رجایی، مقابل کلینیک 13 آبان،

میوه فروشی و سبزیجات

: میوه و سبزیجات
limited

میوه فروشی یوسف

مدیریت: حسن یوسف

منطقه 20 .

شهر ری، خ دوم اعتمادی
limited

میوه فروشی نیکونام

مدیریت: علی اکبر سبزی

منطقه 20 .

شهرری، خ شیخ اکبری، نبش چهارراه صمدی

میوه فروشی و سبزیجات

: میوه فروشی و سبزیجات (سفارشات میوه و سبزی پذیرفته می شود)
limited

میوه فروشی تقی پور

مدیریت: علیرضا تقی پور

منطقه 20 .

شهر ری، خیابان بیات (24 متری)،
limited

سبزی سرای چهار فصل

مدیریت: اکبر یونس نگر

منطقه 20 .

شهر ری، خ بیات، خ طریق وردی،

میوه فروشی و سبزیجات

: کلیه سفارشات سبزیجات و ترشیجات با اصول بهداشتی پذیرفته میشود، انواع سبزیجات سرخ کرده، خشک کرده و پاک کرده آماده به طبخ، انواع سبزیجات، زیتون، خیار شور، ترشی مخلوط، لیته، شور، سرکه خانگی، آبلیمو، آبغوره، سبزی خوردن تازه با آب موتور ...
limited

فروشگاه عفتی

مدیریت: ابراهیم عفتی

منطقه 20 .

شهر ری، خ بیات (24متری)
limited

میوه فروشی حیدری

مدیریت: ابراهیم حیدری

منطقه 20 .

شهر ری، ابن بابویه جنوبی
limited

سوپر میوه فدوی

مدیریت: علیرضا فدوی

منطقه 20 .

شهر ری، سه راه ورامین، سوپر میوه فدوی
limited

سبزینه (شعبه 2 )

مدیریت: عصمت تاجیک

منطقه 20 .

شعبه 2:دولت آباد - بین فلکه اول و دوم - جنب نان فانتزی گل گندم ، پلاک 106 شعبه1:شهر ری ، خ حرم، کوچه شهید قاسم سبز علی، پلاک14

میوه فروشی و سبزیجات

: تهیه و توزیع انواع سبزیجات پاک کرده آماده طبخ و مواد غذایی ، ترشیجات ، آبلیمو ، آبغوره ، تولید و عرضه مستقیم بادمجان سرخ کرده و پیاز داغ
limited

میوه فروشی نژاد کریمی

مدیریت: رضا نژاد کریمی

منطقه 20 .

شهر ری، خ بیات(24 متری)
limited

میوه و تره بار تاجیک

مدیریت: قدیر تاجیک

منطقه 20 .

شهرری، 35متری امام حسین، خ مصطفی خمینی

میوه فروشی و سبزیجات

: میوه و تره بار
limited

باب الحوائج

مدیریت: روح اله یرلی

منطقه 20 .

شهر ری، خ 35 متری امام حسین، خ ساوجی،

میوه فروشی و سبزیجات

: میوه و تره بار
limited

بازار میوه و تره بار صاحب الزمان

مدیریت: عباس عباسی

منطقه 20 .

شهرری، خ کمیل، بین میدان نماز و غیبی، خ یزدان خواه

میوه فروشی و سبزیجات

: میوه - تره بار
limited

میوه و سبزیجات از مفید ترین و پرخاصیت ترین گروه های غذایی هستند که در همه رژیم های غذایی باید قرار داده شود. از نمونه بارز این گروه می توان به سبزی خشک، سبزی تازه، سبزی دریایی، آجیل، میوه ها اشاره کرد. اکثر میوه و سبزیجات در کاهش وزن بدن بسیار مفید و تاثیر کذار می باشد. از فواید این گروه می توان به پیشگیری از سرطان نیز اشاره کرد. میوه و سبزیجات به تنهایی نمی توانند تمام مواد مغذی بدن را تامین کنند.

سبزیجات

سبزیجات منابع غنی از فیبرها، ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان هستند و به دلیل مقدار بسیار کم کالری و چربی باعث کاهش وزن می شود و به عنوان یک گروه غذایی سالم و مفید محسوب می شود. سبزیجاتی نظیر فلفل دلمه ای، هویج، کلم ، کلم بروکلی، گوجه، خیار و... هر کدام دارای خواص خاصی می باشند.

میوه ها

میوه ها داری مواد غنی از ویتامین ها، فیبرها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان می باشند. صنایع مواد غذایی و میوه ها باعث پیشگیری از بیماری ها وبالا بردن سیستم ایمنی بدن می شود. میوه هایی نظیر هلو، پرتقال، خیار، آلبالو، گیلاس خربزه و... هر کدام دارای خواص های خاصی می باشد.

 

میوه و سبزیجات

معایب و مزیت های میوه وسبزیجات

میوه و سبزیجات تاثیر بسیار زیادی در سلامت بدن دارند و در عین حال فیبر موجود در سبزیجات باعث پایین اومدن قند خون می شودعلاوه بر این میوه های غیر نشاسته ای نظیر سیب، گلابی، سبزیجات باعث کاهش وزن بدن می شود. در ادامه مطلب به معایب و مزیت های میوه و سبزیجات می پردازیم.

سخن آخر

به طور کلی در این مقاله درباره فواید میوه و سبزیجات صحبت شده است،  گروه غذایی میوه و سبزجات به عنوان اصلی ترین گروه رژیم غذایی محسوب می شود که دارای مواد غنی از ویتامین ها و مواد معدنی می باشند. این گروه غذایی درصد ابتلا به بیماری های مختلف را بسیار کاهش می دهد. در این مقاله پی بردیم که مصرف میوه و سبزیجات در سلامت بدن حائز اهمیت است به علاوه در بالا بردن اعتماد به نفس و سلامت پوستی بدن بسیار تاثیر گذار است.